الحمل والولادة | 10 فوائد صحية علمياً لزيت الأفوكادو في أثناء الحمل

الحمل والولادة  10 فوائد صحية علمياً لزيت الأفوكادو في أثناء الحمل

من التدليك الخفيف ، إلى الشاي الساخن ، إلى استخدام الزيوت الأساسية ، ستحاول السيدة الحامل التغلب على المشكلات الصحية التي تواجهها طوال فترة الحمل بعدة طرق ، أبرزها استخدام الزيوت الأحادية. هناك عدة حواف لهذه الزيوت للنساء الحوامل ، ولكن هناك العديد من أنواع الزيوت التي ستكون خطيرة ، ومن الضروري أن تستقر على النوع المناسب لحالتك.

وفقًا لموقع "Health" على شبكة الإنترنت ، يعد زيت الأفوكادو أحد أكثر الزيوت الأحادية فعالية للسيدات الحوامل. يحتوي على توكوفيرول ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والليسيثين وعناصر غذائية مختلفة تغذي بشرة السيدة الحامل. يحتوي زيت الأفوكادو على تأثير مرطب ومهدئ للبشرة ، لأنه يوفر الحماية من الأشعة. فوق البنفسجية ، غني بمضادات الأكسدة.

هل الزيوت العطرية آمنة للحامل؟

هناك العديد من الجوانب الصحية لزيت الأفوكادو خلال فترة الحمل

على الرغم من أن معظم الزيوت لها فوائد صحية مماثلة ؛ لا يبدو أن معظمها آمن للاستخدام طوال فترة الحمل. من ناحية أخرى ، يحدد عمر الجنين أيضًا الأنواع الآمنة للاستخدام.

استنادًا إلى تحليل واقتراحات الأطباء ، يمكن للسيدات الحوامل استخدام الزيوت الأساسية والعلاج العطري خلال الأشهر الثلاثة الأولى ؛ نتيجة لذلك سوف يسبب تقلصات أو يتداخل مع التطور الأول للجنين.

بعد دخول السيدات الحوامل في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، تعتبر الزيوت الأساسية آمنة للاستهلاك. ستتمكن من البدء في إيذاء أنواع الزيوت الأساسية التي تراهن على صحة السيدة الحامل.

على سبيل المثال ، إذا كانت السيدة الحامل تعاني من مشاكل في النوم ؛ من الأفضل أن تحث على مزايا زيت الأرز وزيت الأفوكادو ، فكل منهما يحمل عدة جوانب صحية لبشرة وبشرة السيدة الحامل طوال فترة الحمل.

الفوائد الصحية لزيت الأفوكادو طوال فترة الحمل

1. نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة

الميزة الأولى لزيت الأفوكادو طوال فترة الحمل هي احتوائه على العديد من أحماض الأوليك. فيما يتعلق بسبعين من إجمالي وزن الزيت عبارة عن أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ، والتي يمكن أن تكون حمض كربوكسيلي صحي بشكل رهيب. إنها عدة جوانب صحية.

تكمن ميزة الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في الحفاظ على صحة الجسم ، وخاصة القلب ؛ إنه آمن للأشخاص الحوامل. ستتمكن من استخدام هذا الزيت في الطهي أو إضافته بمجرد تحضير العديد من الأطعمة مثل الكيك.

2. خفض نسبة الكوليسترول

هناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها الحفاظ على مستويات الستيرول بشكل صحي للغاية
في كثير من الأحيان يكون لدى السيدات مستويات مرتفعة من الستيرول طوال فترة الحمل ؛ نتيجة الستيرول مهم لتغذية الجنين.

لذلك ، يجب عدم تناول أي دواء لخفض الكوليسترول. لأنها ليست آمنة بشكل أساسي للجنين. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على مستويات الستيرول ضمن نطاقها التقليدي ؛ وبالتالي لا تسبب رواسب داخل جدران الأوعية الدموية ؛ وخطر الإصابة بمرض القلب والسكتة الدماغية.

اقترحت السيدات الحوامل تناول المزيد من الألياف ، أو زيادة النشاط البدني ، أو الحد من تناول الأطعمة الحلوة والمالحة. أيضًا ، سيتم استخدام العلاجات الطبيعية ، مثل زيت الأفوكادو ؛ لخفض الستيرول والتحكم في ارتفاعه داخل الدم.

3. يحافظ على صحة العين

يُقترح طلب زيت الأفوكادو بشكل متكرر لأن الزانثوفيل يمكن أن يلعب أيضًا وظيفة في رؤية الأطفال الذين لم يولدوا بعد.

يمكن للأفوكادو أيضًا أن يحافظ على صحة العين ؛ يحتوي على أكوام من مضادات الأكسدة المشار إليها باسم زانثوفيل ، التي تمنع الجسم من الإصابة بإعتام عدسة العين ، الشيخوخة المبكرة ؛ قد لا يصنع الجسم الزانثوفيل نفسه ، ولكن يتم الحصول عليه عن طريق امتصاص الأفوكادو أو زيت الأفوكادو.

يُقترح أن تتناول النساء الحوامل زيت الأفوكادو بانتظام ؛ لفائدته في رؤية الجنين.

4. تفادى ظهور علامات التمدد

علامات التمدد هي خطوط مربعة تظهر بمجرد شد الجلد. قد تظهر علامات التمدد على بعض مكونات الجسم ، وكذلك على الثديين ، وسيتم القضاء عليها عن طريق وضع زيت الأفوكادو بلطف على سطح الجلد وتأجيره ليجف لمدة ثانية.

إذا لم تستطع السيدة الحامل استخدام زيت الأفوكادو ؛ كل ما يجب عليها فعله هو استخدام زيوت عطريةمختلفة ؛ مثل زيت إكليل الجبل ، يعمل زيت الأرغان أيضًا بشكل جيد لعلاج هذه المشكلة.

تنبيه  : قبل تطبيق هذا العلاج عليك استشارة الطبيب المختص.

يمكنك الدخول الى المصادر   من هنا
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-