هل تناول بذور السمسم خلال الحمل يسبب الإجهاض؟

هل تناول بذور السمسم خلال الحمل يسبب الإجهاض؟

خلال فترة الحمل، أصبحت المرأة مهتمة أكثر فأكثر بنظامها الغذائي وتحرص على تناول الأطعمة الصحية المفيدة لصحتهن وصحة الجنين، والسمسم من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالنفع على الطفل. الجسم، مما يساعد على تقوية مناعة المرأة الحامل، وتعزيز الهضم. ومع ذلك، ينبغي تجنب الإفراط في تناوله ؛ لأنه قد يجلب مضاعفات كثيرة للحامل.

هل من الآمن تناول بذور السمسم أثناء الحمل؟

وفقًا لمومجكشن، فإن تناول بذور السمسم باعتدال لا يضر بالجنين ولا يسبب الإجهاض. لتجنب الإجهاض.

فوائد بذور السمسم للحامل

1-تعزيز صحة العظام

تحتاج المرأة الحامل إلى حوالي 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا، ويحتوي السمسم على نسبة كبيرة من الكالسيوم، والتي تحتاجها المرأة الحامل طوال فترة الحمل، خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى حتى نهاية الحمل.

يعزز السمسم صحة العظام عند النساء الحوامل، كما أنه يساعد على منع التورم المفرط الذي يمكن أن يحدث أثناء بعض حالات الحمل، كما أنه فعال في التئام الجروح.

تساعد بذور السمسم في التكوين الطبيعي لعظام الجنين، وكذلك في الحفاظ على نمو شعر الجنين وأسنانه، بالإضافة إلى حماية المرأة الحامل من هشاشة العظام بعد الولادة نتيجة احتياج الجنين للمزيد من الكالسيوم.

2-الوقاية من فقر الدم

تحتاج المرأة الحامل إلى تناول المزيد من الحديد أثناء الحمل، وقد يتسبب نقص الحديد في إصابتها بفقر الدم، كما أن تناول بذور السمسم يساعد في الحصول على نسبة عالية من الحديد مما يساعد على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء ويقي المرأة الحامل من فقر الدم. .

3-يعزز جهاز المناعة

تحتوي بذور السمسم على الكالسيوم، والفولات، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والبروتين، والتي تعتبر ضرورية لنمو الجنين ونموه الطبيعي. هذه البذور غنية أيضًا بفيتامينات B و C، وكلاهما يساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى النساء الحوامل وتقليل فرص الإصابة والمرض أثناء الحمل.

4-تسهيل عملية الهضم

السمسم مصدر غني بالألياف المفيدة للهضم أثناء الحمل، ويقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويعزز حركة الأمعاء، ويقلل من حدوث الإمساك وانتفاخ البطن عند النساء الحوامل.

5-علاج فعال لبعض أمراض الحمل

تحتوي بذور السمسم على حمض الأوليك الذي يخفض مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من زيادة الكولسترول الجيد الذي يحمي الشرايين من التصلب.

أظهرت الأبحاث أيضًا أن بذور السمسم فعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم وخفض مستويات السكر في الدم لدى النساء المصابات بسكري الحمل.

من المهم أن نلاحظ أن تناول بذور السمسم ليس ضارًا بالمرأة الحامل، ولكنه قد يسبب الحساسية، لذلك من الأفضل تجنب بذور السمسم إذا كان لديك رد فعل تحسسي.

الآثار الجانبية للإفراط في تناول السمسم أثناء الحمل

إن تناول بذور السمسم أثناء الحمل ليس خطيراً، وهو مفيد لصحة المرأة والأجنة، ولكن على العكس من ذلك لا ينصح بتناول الكثير من تناول بذور السمسم في الأشهر الثلاثة الأولى، وإذا تناولت المرأة الحامل بذور السمسم فعليها تجنب أيضًا تناول هذه البذور. تاريخ من الحساسية تجاه البذور، بما في ذلك بذور السمسم، والتي قد تسبب طفح جلدي وردود فعل تحسسية.

من ناحية أخرى، قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتخاء الرحم، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة والإجهاض في الأشهر الأخيرة من الحمل.

تنبيه  : قبل تطبيق هذا العلاج عليك استشارة الطبيب المختص.

يمكن الاطلاع على المصادر  من هنا

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-