تخليص الجسم من السموم في يوم واحد

تخليص الجسم من السموم في يوم واحد


تتعدد أسباب تعرض جسم الإنسان للعديد من السموم والرواسب، بعضها ناتج عن حالة حياة الشخص، وبعضها ناتج عن مؤثرات خارجية تدخل الجسم، لذلك قد يكون خلو الجسم من السموم أمرًا صعبًا.
تعتبر معركة يمكن تحقيقها باستخدام خطة تغذية شاملة لطرد السموم من الجسم جسديًا، هذه هي الطريقة الموصى بها لاتباعها على أساس شهري.

تنظيف الجسم من السموم في يوم واحد

تشرح خبيرة التغذية والمكملات الصيدلانية كيفية إزالة السموم من الجسم، ولكن أولاً تفاصيل أنواعها قائلة: "بعض الآثار تحدث بسبب سوء التغذية، أو تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب، والعوامل الخارجية هي تخزين المواد في الجسم السموم وبعض المواد الغريبة ومنها الملوثات البيئية، واستهلاك الأطعمة غير العضوية التي تخزن مواد سامة نتيجة التعرض لمبيدات الآفات.

مما يعني أن الجسم يخزن هذه المواد عند تناولها، بالإضافة إلى الأعلاف غير الطبيعية المقدمة لها من اللحوم والدجاج.، يؤدي إلى المساعدة في الدخول تدخل العديد من السموم إلى أجسامنا من خلال هذا اللحم. "

وبحسب خبيرة التغذية فإن ترسب السموم في الجسم يؤدي إلى الخمول والكسل وضعف التركيز وضعف الذاكرة، مشيرا إلى أن إجراء إزالة السموم من الجسم لا يختلف كثيرا عن غسل الجسم وتطهيره من الخارج.

لذلك يمكن إجراء هذا الإجراء مرة واحدة في الشهر، إذا كان في عطلة نهاية الأسبوع، فهو أفضل ؛ حيث أن السموم لا تفرز إلا عن طريق التعرق والتبول والبراز، أي يفرغ الإنسان يوماً واحداً في الشهر.

الخطوات الروتينية اللازمة للعناية بصحتك الجسدية هي إحدى الخطوات الأساسية لمساعدتك على الاستمتاع بصحتك، وفي هذا الصدد، سنوضح لك كيفية تطهير جسمك من السموم في يوم واحد.

ما هي اسباب تراكم السموم في الجسم؟

  • تناول انواع معينة من الادوية.
  • تناول الأطعمة الدسمة وغير الصحية.
  • الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  • تنشق الهواء الملوث.
  • يمكن أن ينبعث من التلفزيون أو الهاتف الذكي أشعة ضارة موجودة حولك.
  • الافراط في استعمال المنظفات الكيميائية.

هل هناك طريقة لتخلص الجسم من السموم في يوم واحد؟

  • شرب الكثير من الماء خلال النهار لا يقل عن لترين، حيث أن الماء ينظف الجسم ويزيل السموم.
  • تناول الكثير من الخضار الطازجة، لأنها غنية بالألياف، مما يساعد على التخلص من الدهون الضارة وطردها من جسمك.
  • تناول الفاكهة الطازجة، وخاصة الحمضيات مثل الموز والبطيخ ..
  • اشرب العصائر الطبيعية التي تعمل على تحسين وظائف أعضاء الجسم.
  • اعتمد على مشروبات التخلص من السموم مثل شاي النعناع للحصول على علاج صحي وسريع، أو اختر مزيجًا غنيًا بالألياف والمعادن من الشوفان والعسل.

طريقة تنظيم الجسم من السموم

هناك عدة خطوات يجب على الشخص اتباعها في هذا الإجراء، وهي ليست باهظة الثمن ؛ فهي تعتمد في الغالب على الفاكهة والبذور والحبوب والخضروات.
وشرح بدوي خطته من الصباح إلى المساء بالتفصيل، وقال: "عليّ أن أستيقظ باكراً اليوم، أي الساعة الثامنة أو التاسعة على الأكثر، لأن الجسد هو في هذا الوقت، يكون في أقصى مراحل التمثيل الغذائي، ويكون الطحال والكبد والأعضاء المختلفة في الجسم في ذروة نشاطها. "

وأوضحت: "عندما يستيقظ الإنسان، خذ كوبًا من الماء الدافئ وأضف عصير نصف ليمونة طازجة للسماح للماء الدافئ بإخراج الفضلات من اليوم السابق، وبعد نصف ساعة يجب تناول ملعقة. من بذور الكتان المطحونة ووضعها في كوب من الماء. هذه هي مرحلة تحضير الفطور ".

إفطار غير حمضي

أما مرحلة الفطور فيفصلها خبيرة التغذية قائلا "على الناس أن يختاروا فاكهة معينة على الإفطار في ذلك اليوم مثل التفاح والأناناس والخوخ والبطيخ والمشمش والكرز والبابايا"، مشيرا إلى أن بعض الناس يجب أن يتجنبوا تناول كميات كبيرة من الطعام.
الفاكهة الليفية مثل الموز والبرتقال ؛ لأنها حمضية، أما فيما بعد الإفطار، أي بين الساعة 9:00 والساعة 9:30، يجب أن يشرب الشاي العشبي المفيد للكلى والمثانة، بعيدًا عن الكافيين، ومريح لعضلات الجهاز الهضمي، ويساعد على التخلص من الغازات. اختر من شاي نبات القراص أو البابونج أو المريمية. "

وتابعت "نبدأ بشرب العصير في الساعة العاشرة صباحاً، فهو يساعد على تحسين الدورة الدموية ويقلل من الرائحة الكريهة التي تخرج من الأمعاء"، أو نضيف الماء الدافئ بعد الشرب. سن".

غداء أخضر

قال خبير التغذية إنه بحلول الظهر، تم تجاوز حوالي 45 في المائة من العلاجات بنجاح حتى وقت الغداء، والذي يجب أن يكون في الساعة 12:30 مساءً، وشمل ذلك:

للحصول على سلطة خضراء طازجة مع براعم الحلبة أو براعم البرسيم أو براعم القمح، أضف ملعقة من خل التفاح واستخدم ملح البحر بدلاً من الملح العادي.
يمكن للسلطات استبدال الغداء بكوب من الأرز البني المطبوخ وإضافة بعض الخضار الطازجة والنيئة.

بعد الغداء، كانت هناك مجموعة من المشروبات، بما في ذلك شاي الأعشاب، وعصير مصنوع من خمسة جزر، وتفاحة خضراء وعصا بقدونس، يليها شاي أعشاب، وكل ذلك في أوقات محددة.

زيوت ودهون

يشدد الخبراء على أهمية عدم إدخال أي دهون أو زيت خلال البرنامج غير المفيد ، قائلين: "أنا أؤيد تناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الزيت الساخن ، أي من خلال البذور وكوب من بذور عباد الشمس وخام. الجوز. راضية.

"بعد ذلك، أطلقت عليه اسم" عصير ". النشوة الجنسية "؛ لأنها" تجلب السعادة والرفاهية للجسم "، يتكون العصير من خمس جزر، ثمرة أفوكادو، وسبع أوراق ريحان، وجذر شمندر صغير، وخمس أوراق نعناع، وتفاحة، بالإضافة إلى إضافة بضع قطرات من الليمون • اعصري الجزر والتفاح في الخلاط، ثم أضيفي باقي المكونات فى الاعاده.

بوتاسيوم العشاء

مرحلة العشاء هي المرحلة الأخيرة من البرنامج، وكما أوضحت بدوي، فهي تتكون مما تسميه "يخنة البوتاسيوم"، وتقدم في أيام محددة، مشيرة إلى أنها وجبة غنية بالمعادن والفيتامينات التي تنشط جزءًا من جسم الخلية.

ويفضل أن يكون مادة عضوية، بما في ذلك حفنة من أوراق السبانخ الصغيرة، وحفنة من الكزبرة، واثنين بطاطس متوسطة الحجم، 1 كوب شمندر مفروم، 1 جزرة، 5 أعواد كرفس، 1 كوب بقدونس، وقليل من بذور الكتان.

ضعي المكونات في لتر ونصف من الماء، قطعي الخضار في الماء فورًا لتجنب أكسدة الهواء، ثم اهرسيها في الخلاط حتى يصبح قوامها كريميًا، ويضاف إليها القليل من الزيت. الزيتون وملح البحر.

تنبيه  : قبل تطبيق هذا العلاج عليك استشارة الطبيب المختص.

يمكنك الدخول الى المصادر   من هنا
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-